Zwemles

Zwem-ABC

Survival

Bij het zwemvaardigheidsdiploma Survival leer je hoe je jezelf kunt redden als je onverwachts in het water terecht komt. En je leert ook wat je absoluut niet moet doen als een vriendje in nood is.

meer informatie >


Zwem-ABC

Bij het Zwem-ABC ligt een belangrijk accent op het veilig zijn in het water. Al vanaf de eerste zwemlessen wordt hieraan aandacht besteed.

Van watervrij naar een mooi diploma,

 

meer informatie >

Kledingpakket zwem-ABC

Zwemvaardigheid

Prijzen

Abonnement vanaf:
Leskaart:
Diplomazwemmen

 

Om te lessen is een abonnement verplicht. Een leskaart geldt voor het gehele seizoen.



                                                   € 68,50

€ 95,00

€ 18,50

meer informatie >

 

ZWEM

Structuur Zwem-ABC

Een leskaart geeft tijdens het zwemseizoen recht op twee lessen per week. De zwemlessen worden gegeven van maandag t/m vrijdag.

De zwembaden zijn tijdens de lessen gesloten, met uitzondering van de zomervakantie.

Over het algemeen zullen de jongste kinderen tijdens de middaguren worden ingedeeld.
Tijdens de zomervakantie vinden de zwemlessen grotendeels ‘s ochtends plaats. Voor volwassenen vinden de lessen in

overleg met de badmeester plaats.

Regels voor deelname aan de zwemlessen zijn:

* kinderen moeten op 29 april 2017   5 jaar oud zijn.

* de chef-badmeester bepaalt in overleg met het overige badpersoneel wie mag deelnemen aan het (proef-) diplomazwemmen.

* er worden zwemlessen gegeven voor het behalen van:

- A-, B- en C-diploma

- zwemvaardigheid 1-2-3 en/of snorkelen, survival, waterpolo, springen van de plank (bij voldoende deelname).

 

Ontwikkeling

Wij werken in groepen, maar proberen op een kindgerichte manier les te geven. De insteek is om ieder kind zich te laten ontwikkelen. De kindgerichte aanpak betekent ook dat als een kind toe is aan het volgende niveau, het een les gaat mee zwemmen, op proef, met het volgende niveau op hetzelfde tijdstip. Als dit goed is verlopen dan gaat uw kind definitief door naar het volgende niveau.

Per niveau moeten kinderen bepaalde vaardigheden beheersen. De lesgever is verantwoordelijk voor het bijhouden van de ontwikkeling van het kind. Dit wordt wekelijks bijgehouden in onze administratie.

Hieronder staat de betekenis van de enkelbandjes.
Dit laat zien wat de kinderen onder andere in de groepjes leren, een keer laten zien, houdt niet direct in door naar het volgende groepje.

 

GEEL

Het watervrijmaken van het kind.
Dit betekend dat het niet meer bang is.

-kennismaken met het spel-en lesmateriaal

-spetters verdragen

-horizontaal liggen op de buik en rug (op de buik met het gezicht in het water)

-verplaatsen in het water

-onder water gaan

-springen van de kant

Dit wordt spelenderwijs aangeleerd!

BLAUW

Aanleren van de zwemslagen.

-verbeteren drijven op buik en rug

-languit drijven in het water op de buik met het gezicht in het water en
   6 technisch goede beenslagen maken

-op de rug 6 technisch goede beenslagen maken

-enkele meters borstcrawlbeensiag met het gezicht in het water en enkele   meters rugcrawlbeenslag

-springen in dieper water en op de kant klimmen

-door hoepel onder water gaan

ROOD

Verbeteren van de zwemslagen.

-een aantal seconden drijven op buik en rug

-De combinatie van de armen en benen wordt aangeleerd van de schoolslag, borstcrawl en

rugcrawl.

-techniek en ademhaling krijgen veel aandacht

-een redelijke afstand overbruggen met de school-en enkelvoudige rugslag

-enkele meters borst-en rugcrawl

-springen in dieper water met het hoofd onder water

-onder water zwemmen door een gat in zeil

Deze fase is voor veel kinderen het moeilijkst en duurt daarom het langst!

GROEN

Diploma eisen.

Wanneer uw kind op de buik en rug een redelijk afstand kan zwemmen, dan wordt het

menens, want dan is uw kind rijp om in het diepe te gaan oefenen.

-alle voorgaande onderdelen oefenen in het diepe water

-aanleren duiken en 3 meter onder water zwemmen door gat in zeil

-perfectioneren van alle zwemslagen

-diploma A eisen oefenen

Zwemslagen en nog meer vaardigheden

Bij het Zwem-ABC leren kinderen vanaf het begin vier zwemslagen: enkelvoudige rugslag, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl. Deze laatste twee zijn kennismakingsslagen en worden bij ieder diploma wat moeilijker. Behalve aan de zwemslagen wordt ook aandacht besteed aan allerlei oefeningen in diep water, zoals verschillende manieren van in het water gaan, onder water zwemmen, klimmen en klauteren op een vlot en naar de kant en naar de bodem gaan.

 

Zwemveiligheid

Bij het Zwem-ABC ligt een belangrijk accent op het veilig zijn in het water. Al vanaf de eerste zwemlessen wordt hieraan aandacht besteed. Er wordt geoefend met vallen en opstaan, in het water springen en uit het water klimmen. Ook met kleren aan in het water komt regelmatig tijdens de lessen aan de orde.

 

Eisen voor het Zwem-ABC

Sinds oktober 1998 gaat iedereen die leert zwemmen in opleiding voor het Zwem-ABC. Wie alle 3 diploma's (A, B en C) bezit krijgt het predikaat Zwemveilig. Het Zwem-ABC staat voor een kindvriendelijke manier van leren zwemmen, waarbij zwemveiligheid een prominente rol inneemt en biedt alle vaardigheden die iedereen tegenwoordig nodig heeft bij het zwemmen in subtropische zwemparadijzen en bij activiteiten op, in en aan het buitenwater. Het Zwem-ABC kent een logische opbouw, waardoor leerlingen bij het behalen van ieder diploma vaardiger en veiliger worden. Niet de zwemslagen staan centraal, maar het veilig en vrij bewegen in het water onder alle omstandigheden.

Voor de precieze eisen van het Zwem ABC, klikt u hier.

 

De leskaart

Een leskaart geldt voor het hele seizoen. Een persoonlijk zwemabonnement is hierbij verplicht. Zie voor de kosten onze prijslijst

 

Groepsindelingen

De groepsindelingen worden in de publicatiekasten/borden in de zwembaden gepubliceerd.

Kledingeisen afzwemmen Zwemdiploma A

Badkleding. 
T-shirt, hemd of blouse met korte mouwen, korte broek (dat wil zeggen een broekje met pijpen; broekjes die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan). Het is toegestaan dat je kind in plaats van een broek/blouse een jurk of rok/blouse draagt. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

 Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).

 

Kledingeisen afzwemmen Zwemdiploma B

Badkleding.

T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen.

Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan). Het is toegestaan dat je kind in plaats van een broek/blouse een jurk met lange mouwen of rok/blouse met lange mouwen draagt. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).

 

Kledingeisen afzwemmen Zwemdiploma C

Badkleding.

T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen.

Lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan). Het is toegestaan dat je kind in plaats van een broek/blouse een jurk met lange mouwen of rok/blouse met lange mouwen draagt. De jurk/rok moet tot over de knie reiken.

Regen/windjack (bedoeld wordt een jack met lange mouwen, dat vaak is vervaardigd uit een soort nylon).

Schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).

 

Kledingeisen Zwemvaardigheid I, II en III

Het kledingpakket is gelijk aan het kledingpakket voor het zwemdiploma B van het Zwem-ABC:

badkleding

T-shirt, blouse of hemd met lange mouwen

lange broek (lange broeken die naadloos aansluiten op de huid zijn niet toegestaan)

schoenen (plastic, leren en sportschoenen zijn toegestaan; schoenen zonder echte zool zijn niet toegestaan).

een leven lang zwemmen

Copyright: Stichting Zwembaden Eemsmond, alle rechten voorbehouden